高洁雅观世界：每天，给自己一个开心的理由

　　高尔基曾经说过：“快乐，是人生中最伟大的事。”

　　我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时，是否认真思考过让生活更开心的方法?

　　每天给自己一个开心的理由，无论是一句开心的话，一件新鲜的事，一项新的技能，一个微笑，一本好书……只要坚持，幸福终会水到渠成。

　　▌说句让自己开心的话

　　朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。

　　▌尝试一件新鲜事

　　变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你可能会收获许多惊喜。

　　▌给别人一点帮助

　　一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。

　　▌尝试一些新技能

　　健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等，不要让生活一成不变。

　　▌给别人当“老师”

　　“闻道有先后，术业有专攻”，每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会弹多种乐器、写一手好字等，在和他人分享中会共同成长。

　　▌每天给自己留一小时

　　永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，这也是一种心灵保养。

　　▌微笑回应对你无礼的人

　　善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。

　　▌关注积极的事物

　　真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。

　　▌把挫折“标记”下来

　　每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己，避免以后犯同样的错。

　　▌把快乐放大

　　学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。

　　▌排除外界干扰

　　无论身在哪里，总有一些混乱和干扰，让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。

　　▌发挥你的创造力

　　开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。

　　▌外出旅行，收获全新经历

　　走出狭小的生活圈，去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国，谁知道另一条路上有什么在等着你呢。

　　▌早起15-30分钟

　　一日之计在于晨，每天早起一点，哪怕只有几分钟，给自己煮一碗粥，拉伸一下身体，也会让你从容许多。

　　▌甩掉3个坏习惯

　　吃得太多、爱玩游戏，习惯熬夜……对于不良习惯，不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”，坚持改掉，然后循序渐进。

　　▌回家只看半小时电视或电脑

　　现在的我们，往往花太多时间在虚拟世界里，提醒自己关掉电视或电脑，多关注身边的世界，让真实的生活展现在你面前。

　　▌设定一个长期目标，每天为此努力1小时

　　要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力。比如学习传统文化，品味诗意生活。

　　▌每天看会儿书

　　网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，有助于提高记忆力，让灵魂得到洗涤和净化。

　　▌早上出门前鼓励自己

　　保持积极的心态，要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句“给力”的话。

　　▌别用酒精麻痹自己

　　戒掉烟酒等不良习惯，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增，而且会有满满的成就感哦!

　　▌每天锻炼半小时

　　维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，保持最佳状态，何乐而不为呢?

　　▌试着迎接恐惧

　　害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。

　　▌睡前花10分钟反省自我

　　临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种“自省”，会让你变得更理智、成熟。

　　▌与不熟悉的人聊聊天

　　聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，他们也许会告诉你一些新鲜事，会给你带来很多新感受。

　　▌还清所有债务

　　债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。

　　▌远离伤害你的人

　　生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说“不”，不要让它长久纠缠。

　　▌能够原谅他人

　　如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。

　　▌把美好时光记录下来

　　把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。

　　每天给自己一个开心的理由，生活会变得更美好。（部分图片转载自网络，侵权请联系）